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地 址：廣東省東莞市沙田鎮(zhèn)
每當(dāng)天氣寒冷的時(shí)候，不少人的腿腳會(huì)出現(xiàn)“不利落”情況：關(guān)節(jié)酸脹、晨僵、上下樓梯困難等癥狀準(zhǔn)時(shí)找上了門。雖然說寒冷、受寒和骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病并沒有直接關(guān)系。但是，寒冷卻是檢驗(yàn)關(guān)節(jié)健康程度的“照妖鏡”！膝蓋有這些癥狀的，您要小心了——
千里之行，始于足下。我們?nèi)祟愒诔赡曛螅蠹s每天會(huì)行走1500-10000步，一生中步行的距離可以繞地球4周，而我們的足在步行時(shí)，承受的力量是我們自身體重的2-3倍。這足以說明，足部在我們的人生中所處的重要地位。
有人說，運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝蓋的機(jī)能是一種鍛煉；也有人擔(dān)心，運(yùn)動(dòng)會(huì)造成膝關(guān)節(jié)磨損等，對(duì)膝蓋不好。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，究竟應(yīng)該如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)呢？
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